將軍趕路,不追小兔

by 太空寺
將軍趕路,不追小兔

你知道嗎?讓你累的,其實不盡然是生活和工作,更多的是內耗。
一個人最大的內耗,就是不放過自己。

1. 👥 小人對決:
◦ 內心兩小人爭鬥,引發焦慮、猶豫,像內心鬥牛士。

2. 🚀 即時行動力:
◦ 高效人士快速行動,移動性是破解內心矛盾的鑰匙。

3. 😓 夜晚煩惱解:
◦ 考前焦慮夜失眠,工作錯誤帶糾結,解法在面對抉擇時鬆一口氣。

4. 🔄 疲憊警報:
◦ 內部摩擦消耗能量,管理自己需避免長期心理疲憊。

5. 🛤️ 解擊策略:
◦ 即時行動,小步快走;專注改變可掌控事物,擴大影響圈,快樂減焦慮。

視頻內提到:
一個人的最大敵人是內心的矛盾,但通過行動、專注和愛護自己的方法,可以解決內在的摩擦,擁抱更積極的生活態度。

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